Πώς να αισθάνεστε χαλαροί και αυτοπεποίθηση όταν είστε μόνοι σε κοινωνικό περιβάλλον

Αισθάνεστε ανήσυχοι, νευρικοί ή αυτοσυνείδητοι όταν βρίσκεστε σε κοινωνικό περιβάλλον; Είστε ο τύπος του άντρα που ανησυχεί τι σας σκέφτονται άλλοι; Εάν ναι, παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο για μερικές γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο χαλαροί και σίγουροι όταν είστε μόνοι σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.

Τι προκαλεί άγχος και νευρικότητα στα κοινωνικά περιβάλλοντα;

Το άγχος και η νευρικότητα προκαλούνται από τον τρόπο που σκέφτεστε. Με άλλα λόγια, από τη νοοτροπία σας. Για να σταματήσετε να αισθάνεστε νευρικοί, ανήσυχοι ή αυτοσυνειδητοί, πρέπει να συνηθίσετε να σκέφτεστε με έναν πιο σίγουρο τρόπο. Με άλλα λόγια, πρέπει να απαλλαγείτε από την ανασφαλή νοοτροπία σας που σας προκαλεί να αισθάνεστε νευρικοί, αυτοσυνείδητοι ή ανήσυχοι όταν βρίσκεστε σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.

Νοοτροπία (ουσιαστικό):Οι ιδέες και οι στάσεις με τις οποίες ένα άτομο πλησιάζει μια κατάσταση. Ένας συνηθισμένος τρόπος σκέψης για κάτι.

Αυτοπεποίθηση (ουσιαστικό):Το συναίσθημα ή η πεποίθηση ότι κάποιος μπορεί να βασιστεί σε κάποιον ή κάτι τέτοιο. ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης που προκύπτει από την πίστη στον εαυτό του και στις δυνάμεις ή τις ικανότητες κάποιου.
Ανασφάλεια (ουσιαστικό):Αβεβαιότητα ή άγχος για τον εαυτό του. έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Οικοδόμηση περισσότερης εμπιστοσύνης

Η εμπιστοσύνη αφορά ουσιαστικά την πίστη σας στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Έτσι, η οικοδόμηση περισσότερης εμπιστοσύνης αφορά την οικοδόμηση περισσότερης πίστης στον εαυτό σας. Εάν δεν αισθάνεστε χαλαροί ή αυτοπεποίθηση όταν είστε μόνοι σας σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε ανασφαλείς νοοτροπίες. Αν θέλετε να αισθάνεστε σίγουροι και χαλαροί σε κοινωνικά περιβάλλοντα, πρέπει να εστιάσετε στο http: // αποθήκευση και αντικατάσταση αυτών των αναποτελεσματικών νοοτροπιών με αυτοπεποίθηση.