Πώς να επιβιώσετε από μια διάλυση και να δημιουργήσετε έναν καλύτερο άνθρωπο

Βγείτε από τη διάλυση ως καλύτερος άνθρωπος

Η επιβίωση μιας διάλυσης, είτε ήταν η ιδέα σας είτε η δική της, μπορεί να είναι δύσκολο να περάσετε για τους περισσότερους σύγχρονους άντρες.

Όταν μια σχέση τελειώνει, συχνά αισθάνεστε σαν να θρηνείτε θάνατο. και με έναν τρόπο που είστε - είναι ο θάνατος της ονειρικής ζωής που είχατε με τον πρώην σας.

Εάν αρχίσετε να έχετε σχέσεις με γυναίκες στην εφηβεία σας, πιθανότατα θα περάσετε από μερικά διαλείμματα προτού βρείτε τελικά τη σωστή γυναίκα για εσάς όταν είστε 20 ή 30 ετών.

Όταν περνάτε ένα διάλειμμα, είναι ζωτικής σημασίας να μεγαλώνετε από την εμπειρία και να γίνετε ένας ακόμη καλύτερος, σοφότερος και πιο συναισθηματικά ελκυστικός άνθρωπος από ό, τι πριν.

Πώς μπορείς να το κάνεις αυτό?

1. Μάθετε από τα λάθη σας

Τα περισσότερα παιδιά κάνουν τα ίδια κλασικά λάθη με τις γυναίκες. Αυτό που χωρίζει τα παιδιά που τελικά πετυχαίνουν με τις γυναίκες σε σύγκριση με εκείνα που συνεχίζουν να αποτυγχάνουν είναι αν μαθαίνουν ή όχι από τα λάθη τους.



Κάνετε κάποιο από αυτά τα λάθη με τις γυναίκες;

2. Αποδεχτείτε τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα που έχετε σχετικά με τη διάλυση

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσετε ένα κακό συναίσθημα είναι να συνειδητά πείτε στον εαυτό σας ότι το αποδέχεστε.

Για παράδειγμα, αν χώρισε μαζί σας όταν δεν θέλετε να χωρίσετε μαζί της, απλώς πείτε στον εαυτό σας,«Αποδέχομαι ότι νιώθω κάτω τώρα. Δεν μου αρέσει το γεγονός ότι είμαι μόνος χωρίς τον πρώην μου, αλλά το δέχομαι. Αποδέχομαι επίσης ότι έχω πολλά καλά πράγματα να περιμένω με άλλες γυναίκες, όσο μπορώ πάρε πίσω την αυτοπεποίθησή μου και την αυτοεκτίμηση μου στο σημείο που ήμουν μαζί της. '

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας είναι να συνεχίσετε να παίζετε τη σχέση στο κεφάλι σας και να εστιάζετε σε όλες τις καλές στιγμές. Κάτι τέτοιο θα επεκτείνει τη φάση του θρήνου σας άσκοπα επειδή θα αρχίσετε να πιστεύετε ότι άλλες γυναίκες δεν θα μπορούσαν να σας κάνουν να νιώσετε τόσο καλά όσο έκανε.

Εάν απλώς το αποδεχτείτε στο κεφάλι σας δεν διευκολύνει την απελπισία σας, ίσως ωφεληθείτε από το να το γράψετε. Προσπαθήστε να γράψετε τους λόγους για τους οποίους αποδέχεστε τι συνέβη μεταξύ σας και του πρώην σας. Στη συνέχεια, γράψτε ένα γράμμα στον πρώην σας (χωρίς να το στείλετε ποτέ) να αποδεχτείτε τι έχει συμβεί.

Προσπαθήστε να αποδεχτείτε γιατί συνέβη, αντί να γυρίσετε σε κύκλους για το πόσο άσχημα αισθάνεστε. Ένας κύκλος θα παραμείνει πάντα ένας κύκλος - για να θεραπεύσετε τον πόνο σας, πρέπει να ξεφύγετε από τον κύκλο αποδεχόμενοι αυτό που συνέβη.

Ένα πλεονέκτημα της καταγραφής είναι ότι γίνεται συνήθως πιο εύκολο να καταλάβετε τι νιώθετε και πιο εύκολο να αναλύσετε πού πήγαν τα πράγματα σωστά και λάθος στη σχέση σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη γνώση ως ευκαιρία να ωριμάσετε περισσότερο ως άντρας και να αναπτυχθείτε από την εμπειρία.

3. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα των σύγχρονων σχέσεων

Στο παρελθόν, μια γυναίκα έπρεπε να μείνει με έναν άνδρα για μια ζωή επειδή ήταν ντροπιαστικό να χωρίσει.

Οχι πια.

Οι σημερινές γυναίκες είναι ελεύθερες να κάνουν σεξ με όσους άντρες θέλουν πριν καταλήξουν σε μια σχέση. Στη συνέχεια, όταν σε μια σχέση, μπορούν να χωρίσουν ή να χωρίσουν έναν άντρα εάν η σχέση δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλουν.

Για να είναι επιτυχής με μια σχέση στο σημερινό κόσμο, πρέπει:

1. Επιλέξτε τη σωστή γυναίκα για εσάς, αντί να αποδεχτείτε ό, τι μπορείτε να πάρετε και να προσπαθήσετε να το κάνει να λειτουργήσει.
2. Βυθίστε την αγάπη, τον σεβασμό και την έλξη σε μια σχέση, αντί να την θεωρήσετε δεδομένη και να αφήσετε την αγάπη να ξεθωριάσει.

4. Κάντε νέα, διασκεδαστικά και ενδιαφέροντα πράγματα με άλλους ανθρώπους

Μετά τη διάλυση, πολλοί άντρες μπαίνουν σε απομόνωση παρακολουθώντας πολλές τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Αυτό δεν βοηθά και συνήθως καταλήγει να κάνει έναν άντρα να χάσει τον πρώην του ακόμη περισσότερο.

Αντί να κρυφτείτε μόνοι σας, κοιτάξτε αυτή τη φάση της ζωής σας ως ευκαιρία να κάνετε πράγματα που δεν είχατε χρόνο να κάνετε όταν ήσασταν με τον πρώην σας.

Πάρτε μια τάξη για να μάθετε κάτι δροσερό (πιθανότατα Κάνε νέους φίλους την ίδια στιγμή), επικοινωνήστε με παλιούς φίλους και κάντε κάτι νέο και ενδιαφέρον μαζί, επισκεφθείτε τους γονείς σας, εθελοντικά για κάτι για μια μέρα (πάντα καλωσορίζουν νέους ανθρώπους), πηγαίνετε σε ένα σαββατοκύριακο ταξίδι με έναν φίλο (ή φίλους), διαβάστε μερικά βιβλία αυτοβοήθειας δίπλα στην παραλία ή σε ένα πάρκο, ξεκινήστε να μαθαίνετε πολεμική τέχνη ή να εργαστείτε σε ένα χόμπι που περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση με ανθρώπους.

Βασικά, πρέπει να επικεντρωθείτε στο να κάνετε οτιδήποτε θετικό και κοινωνικό που θα σας κρατήσει απασχολημένους, ώστε να μπορέσετε να ξεχάσετε να χάσετε τον πρώην σας.

Κάθισμα και αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων θα κάνει μόνο τα καταθλιπτικά συναισθήματα που υπάρχουν κατά τη διάρκεια η θλιβερή φάση της διάλυσης διαρκεί περισσότερο. Δεν χρειάζεται να περάσετε τον περιττό συναισθηματικό πόνο - μπορεί να αισθάνεστε χαρούμενοι, θετικοί και αυτοπεποίθηση πολύ πιο γρήγορα αν βγείτε εκεί κάνοντας θετικές δραστηριότητες με άλλους ανθρώπους.

5. Άσκηση

Η άσκηση είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη θλίψη, το άγχος ή τη γενική μελαγχολία επειδή απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλό σας που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι, πιο θετικοί και πιο αισιόδοξοι.

Ενώ η άσκηση δεν είναι μια θεραπεία για να επιβιώσετε από μια διάλυση, σίγουρα βοηθά να σας κουράσει και να αποφύγετε να αισθάνεστε άθλια, μελαγχολία και απελπισία για τη ζωή.

6. Μην αυνανίζεστε πάρα πολύ


Πόσο συχνά αυνανίζεστε;

  • Μια φορά το μήνα
  • Μια φορά την εβδομάδα
  • Μερικές φορές την εβδομάδα
  • Κάθε μέρα
  • Πολλές φορές την ημέρα

Δείτε τα αποτελέσματα

Φόρτωση ...Φόρτωση ...

Αυτές τις μέρες, πολλά παιδιά αυνανίζονται υπερβολικά.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το αυνανισμό για να απαλλαγείτε από κάποια σεξουαλική επιθυμία μερικές φορές, αλλά αν προσπαθείτε να επιστρέψετε στη σκηνή των ραντεβού ή να έχετε την αυτοπεποίθηση και την επιθυμία να προσεγγίσετε νέες γυναίκες, πρέπει να μειώσετε το τρελό.

Το πάρα πολύ wanking θα εξαντλήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία και θα χάσει την αντίληψή σας για τις γυναίκες. Για παράδειγμα: Όταν παρακολουθείτε πορνό, θα αισθανθείτε αμέσως ελκυσμένοι και η γυναίκα θα είναι έτοιμη να κάνει σεξ αμέσως. Θα φαίνεται τόσο εύκολο.

Ωστόσο, στην πραγματική ζωή, οι περισσότερες γυναίκες δεν συμπεριφέρονται έτσι όταν τις συναντάτε. συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο μόνο πίσω από κλειστές πόρτες. Έτσι, όταν συναντάτε νέες γυναίκες και δεν φαίνεται να υπάρχει πολύ σεξουαλική έλξη και επιθυμία από την πλευρά της, μπορεί να πιστεύετε ότι δεν κάνετε αρκετά για να την ενεργοποιήσετε.

7. Ξεκινήστε να παίζετε το γήπεδο

Συνάντηση πολλών νέων γυναικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε το διάλυμά σας και να βοηθήσετε να θυμηθείτε ποιος είναι ο επιθυμητός τύπος που είστε πραγματικά.

Δεν χρειάζεται να βγείτε έξω για να αποκτήσετε μια νέα κοπέλα, αλλά τουλάχιστον να αρχίσετε να κάνετε σεξ με νέες γυναίκες. Το σεξ με νέες γυναίκες είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν πρώην, ειδικά όταν οι νέες γυναίκες είναι πιο ζεστές από την πρώην φίλη σας.

Εάν διαλύθηκε μαζί σας, το εγώ σας πιθανότατα έχει πάρει λίγο μώλωπες και πρέπει να βρεθείτε μπροστά σε άλλες γυναίκες που θα εκτιμήσουν τι υπέροχος άντρας είστε. Εάν φοβάστε πολύ να βγείτε εκεί και να αρχίσετε να κάνετε σεξ με νέες γυναίκες, ο χρόνος θα περάσει και πιθανότατα θα χάσετε περισσότερη δύναμη, αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση ως άντρας.

Ωστόσο, εάν μπορείτε να αποδεχτείτε αυτό που έχει συμβεί, μάθετε από αυτό και προχωρήστε - θα εμφανιστεί ένας καλύτερος άνθρωπος.

8. Βελτιώστε τις δεξιότητές σας με τις γυναίκες

Αν έχετε πρόσφατα διαλυθεί και εξακολουθείτε να αναρρώνετε από τον πόνο της απόρριψης, γιατί να μην μετατρέψετε αυτήν τη φρικτή εμπειρία σε ευκαιρία να κάνετε τη ζωή σας υπέροχη;

Εάν βελτιώσετε τις δεξιότητές σας με τις γυναίκες και γίνετε ο τύπος του άντρα που οι γυναίκες θέλουν απεγνωσμένα να είναι, θα δείτε ότι οι περισσότερες γυναίκες που συναντάτε αισθάνονται ελκυστικές σε εσάς. Όταν οι περισσότερες από τις γυναίκες που συναντάς ενδιαφέρονται και δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον, δεν μπορείς παρά να νιώθεις χαρούμενη, εμπνευσμένη και ενθουσιασμένη που ζεις.

Ωστόσο, εάν κρυφτείτε μακριά από τις γυναίκες ή πιστεύετε ότι είστε καταδικασμένοι για τη ζωή όταν πρόκειται για σχέσεις, μπορείτε πραγματικά να προσβλέπετε σε πολλή απομόνωση, να αισθάνεστε αποκλεισμένοι και να ξαναζείτε τις κακές αναμνήσεις για τον πρώην σας ξανά και ξανά .

Κάνω μια αλλαγή.

Γίνετε ο τύπος του άνδρα που οι γυναίκες θέλουν απεγνωσμένα να είναι και θα αναδυθείτε από αυτό το χωρισμό ως ακόμα καλύτερος άντρας που έχετε τώρα…